Tu tournes en boucle
Les mêmes arguments reviennent sans produire d’information nouvelle.
30 JOURS · 20 LEÇONS · À TON RYTHME
Tu n’as pas besoin de tout changer.
Tu as besoin d’un cap.
Sortir du flou, choisir une direction et construire un plan réaliste sans tout bouleverser.
- Accès à vie
- Sans abonnement
- 30 jours de Premium inclus
ET INTERACTIVES
30 jours guidés
7 h environ au total
20 exercices privés
0 discours magique
Quand réfléchir ne suffit plus
Le flou n’est pas un manque de volonté.
Tu peux lire, faire des listes et demander des avis sans te sentir plus proche d’une décision.
Le problème n’est pas toujours l’absence d’idées. C’est souvent un mélange de fatigue, de critères empruntés, de peur de perdre ce qui fonctionne et de scénarios jamais confrontés au réel.
Programme Cap organise ce travail dans le bon ordre : comprendre ce qui bloque, retrouver tes propres critères, comparer quelques directions, en tester une, puis construire un plan soutenable.
Tout paraît trop grand
Chaque choix semble engager toute ta vie et rendre les autres options impossibles.
Tu sais, mais tu ne bouges pas
Les intentions restent abstraites, sans expérience datée ni premier geste simple.
Le résultat attendu
Pas une révélation.
Une direction éprouvée.
Au terme des 30 jours, tu repars avec un diagnostic honnête de ta situation, des critères de décision personnels, une direction testée dans le réel et un plan de quatre semaines que tu peux réellement tenir.
Distinguer ce qui relève du flou, de la fatigue, de la peur ou d’un manque d’information.
Nommer tes besoins, tes valeurs et tes contraintes sans réciter une liste abstraite.
Comparer plusieurs directions avec des critères qui t’appartiennent.
Tester une piste à petite échelle avant une décision coûteuse ou difficile à inverser.
Construire un cap de 30 jours avec des actions simples, datées et révisables.
Savoir ajuster ton plan sans interpréter chaque écart comme un échec.
La méthode SoulRoad
Six étapes, dans un ordre qui protège ta clarté.
Chaque module alterne lecture, exercice personnel et action réelle. Tu peux avancer plus lentement sans perdre le fil.
01
Jours 1 à 4Faire un point de départ honnête
Avant de chercher une grande réponse, sépare les faits, la fatigue, les tensions et les questions réellement ouvertes.
3 leçons +
Faire un point de départ honnête
Avant de chercher une grande réponse, sépare les faits, la fatigue, les tensions et les questions réellement ouvertes.
J1Faire l’inventaire du brouillard20 min
J2Distinguer fatigue, saturation et désaccord18 min
J3Retrouver une zone d’action16 min
02
Jours 5 à 9Retrouver tes propres critères
Une direction devient plus lisible lorsque tu sais ce qu’elle doit protéger, nourrir et rendre possible.
3 leçons +
Retrouver tes propres critères
Une direction devient plus lisible lorsque tu sais ce qu’elle doit protéger, nourrir et rendre possible.
J5Passer des valeurs aux comportements22 min
J6Séparer besoins, préférences et stratégies18 min
J8Cartographier contraintes et ressources20 min
03
Jours 10 à 14Faire émerger des directions crédibles
Tu n’as pas besoin d’une idée unique. Tu as besoin de quelques hypothèses assez précises pour être comparées et testées.
3 leçons +
Faire émerger des directions crédibles
Tu n’as pas besoin d’une idée unique. Tu as besoin de quelques hypothèses assez précises pour être comparées et testées.
J10Construire trois scénarios possibles24 min
J11Comparer sans trahir ce qui compte25 min
J13Écouter l’intuition sans obéir à la peur20 min
04
Jours 15 à 21Tester avant de bouleverser
Une petite expérience bien conçue produit plus de clarté qu’une semaine supplémentaire à imaginer tous les scénarios.
4 leçons +
Tester avant de bouleverser
Une petite expérience bien conçue produit plus de clarté qu’une semaine supplémentaire à imaginer tous les scénarios.
J15Identifier l’information pivot17 min
J16Concevoir un prototype réversible24 min
J18Mener une conversation qui apprend vraiment18 min
J21Débriefer sans chercher à avoir raison20 min
05
Jours 22 à 27Choisir un cap et le rendre praticable
La clarté devient utile lorsqu’elle prend la forme d’un engagement limité, protégé et observable.
4 leçons +
Choisir un cap et le rendre praticable
La clarté devient utile lorsqu’elle prend la forme d’un engagement limité, protégé et observable.
J22Prendre une décision suffisamment bonne21 min
J23Définir un résultat observable18 min
J24Construire ton plan de quatre semaines28 min
J26Préparer les obstacles sans les dramatiser20 min
06
Jours 28 à 30Ancrer, relire et continuer
Le programme se termine par une méthode de revue que tu pourras réutiliser chaque fois que ta vie change.
3 leçons +
Ancrer, relire et continuer
Le programme se termine par une méthode de revue que tu pourras réutiliser chaque fois que ta vie change.
J28Installer un rythme soutenable17 min
J29Faire un bilan fondé sur les faits25 min
J30Choisir la prochaine boucle22 min
PROGRAMME CAP · CARNET DE ROUTE
Ma carte du brouillard
LES FAITS QUI SE RÉPÈTENT MA QUESTION POUR CES 30 JOURSCe que tu reçois
Une vraie formation à utiliser, pas du contenu à consommer.
20 leçons éditoriales
Des explications nuancées, des exemples concrets et une idée centrale par leçon.
Un espace d’exercice privé
Tes réponses sont sauvegardées et chiffrées. Tu peux les modifier à tout moment.
Un carnet imprimable
Les grilles rassemblées avec tes réponses, à imprimer ou enregistrer en PDF.
Une progression claire
Le prochain pas reste visible, avec une vue par module et un bilan final.
Ce programme est pertinent si…
Tu veux avancer sans te raconter d’histoire.
- Tu traverses une transition personnelle ou professionnelle.
- Tu hésites entre plusieurs directions crédibles.
- Tu veux tester avant une décision difficile à inverser.
- Tu peux consacrer 15 à 25 minutes à une leçon.
- Tu acceptes qu’une bonne réponse puisse être provisoire.
Ce n’est pas le bon outil si…
Tu as besoin d’une prise en charge ou d’une réponse experte.
- Les personnes qui cherchent une réponse toute faite ou une prédiction sur leur avenir.
- Une situation d’urgence, un trouble de santé ou une détresse nécessitant un professionnel qualifié.
- Une décision juridique, médicale ou financière qui exige un conseil spécialisé.
Dans une situation de détresse aiguë ou de danger, contacte un professionnel ou les services d’urgence. En France, le 3114 répond gratuitement 24 h/24.
Inclus sans supplément
Tout ce qu’il faut pour aller jusqu’au bout.
Carnet de route imprimable
Toutes les grilles essentielles réunies dans une version claire, utilisable sur papier ou enregistrable en PDF.
30 jours de Premium offerts
Rituel, journal, parcours et compagnon IA ouverts pendant un mois, sans abonnement automatique.
Accès à vie
Tu peux reprendre une leçon, modifier tes réponses et refaire le programme lors d’une nouvelle transition.
Une décision simple
Construis ton cap.
Garde la méthode à vie.
Prix unique. Aucun renouvellement, aucune option cachée, aucun paiement mensuel lié à la formation.
- 20 leçons et exercices
- Carnet imprimable
- Progression et sauvegarde privée
- 30 jours de Premium sans renouvellement
- Accès à vie aux mises à jour du programme
89 €paiement unique
Commence aujourd’hui ou plus tard. Ton accès n’expire pas.
Créer mon compte pour rejoindre → Le compte gratuit permet de protéger ton accès et ta progression avant le paiement.⌾
Paiement sécurisé par StripeLes données bancaires ne passent jamais par SoulRoad.
Y a-t-il des vidéos à regarder ?+
Non. Le programme a été conçu comme une formation écrite et interactive : lectures structurées, exemples, exercices privés et carnet imprimable. Tu peux avancer sans son, revenir sur un passage et travailler à ton rythme.
Combien de temps faut-il prévoir ?+
La plupart des leçons demandent 15 à 25 minutes, exercice compris. Le calendrier propose 20 leçons sur 30 jours afin de laisser des jours de respiration et d’expérimentation.
Est-ce inclus dans SoulRoad Premium ?+
Non. Premium est un abonnement d’accompagnement continu. Programme Cap est une formation complète vendue une seule fois avec un accès à vie. L’achat inclut toutefois 30 jours de Premium, sans renouvellement automatique.
Mes réponses sont-elles privées ?+
Oui. Elles sont enregistrées dans ton compte sous forme chiffrée, ne sont jamais publiées et peuvent être exportées ou supprimées avec ton compte.
Ce programme remplace-t-il un coach ou un thérapeute ?+
Non. Il structure une réflexion et une mise en action personnelles. Il ne pose aucun diagnostic, ne traite aucun trouble et ne remplace pas un professionnel qualifié.
Puis-je le refaire plus tard ?+
Oui. L’accès est à vie. Tu peux relire les leçons, modifier tes exercices et reprendre la méthode lors d’une nouvelle transition.
☀Il a besoin d’être assez clair
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Le prochain pas n’a pas besoin d’être spectaculaire